Yoga individuell

Navigation: Yoga individuell

Eine individuelle Yogapraxis für ein selbständiges Üben zu Hause gilt, angesichts des heute im Yoga oft üblichen Gruppenunterrichts, noch immer als etwas Besonderes. Traditionell ist das regelmäßige und selbstständige Üben die altbewährte Methode, Yoga zu praktizieren. Einzelunterricht eignet sich sowohl für Menschen, die mit Yoga beginnen möchten, als auch für diejenigen, die ihre Erfahrungen durch eine regelmäßige Praxis zu Hause vertiefen wollen.

Die Schwerpunkte der Einzelarbeit sind sehr unterschiedlich, es gibt also kein vorgegebenes Standardprogramm. Ganz individuelle Fragen, Wünsche sowie gesundheitliche Belange werden berücksichtigt. Entsprechend der eigenen Fähigkeiten und Bedürfnisse wird aus einer umfangreichen Reihe von Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen ein individuelles Übungsprogramm erstellt. Am Ende jeder Stunde erhalten Sie Ihre eigene Übungssequenz auf einem Blatt ausgehändigt.

Regelmäßiges selbstständiges Üben wird dadurch in sinnvoller Weise möglich. Im eigenen Rhythmus und orientiert an den eigenen persönlichen Gegebenheiten verstärkt sich so die positive Wirkung von Yoga deutlich. Das Übungsprogramm wird in Abständen von 3 – 6 Wochen entsprechend angepasst und dient so der ganz persönlichen Vertiefung und Weiterentwicklung.

Kosten für eine Einzelstunde:
60,00 € (60 min)
80,00 € (90 min)
Kinder 50,00 €
Einzelstunde bei Ihnen zu Hause/ im Büro: 90,00 € (Stadtgebiet Bremen)

Termine nach Absprache

» Zur Anmeldung